Всем детям важны физические упражнения.  Это может быть не только утренняя зарядка, но и гимнастика после сна! Все мы знаем, что во время сна все процессы в организме замедляются. Чтобы полностью проснуться,  детям требуется больше времени. Для того, чтобы помочь очень ранимому детскому организму, чтобы быстрее перейти в состояние бодрствования,  и предназначена гимнастика пробуждения. Она улучшает настроение,  повышает умственную и физическую работоспособность,  улучшает работу сердца и лёгких. Можно проснуться под тихую,  плавную музыку,  откинуть одеяло и с улыбкой переходить к простым упражнениям, не вставая с кровати.  Это может быть и велосипед,  и кошечка,  и раненый воробышек,  и просыпающиеся котята. Гимнастику после сна можно совмещать и с закаливание, например, очень хорошо,  если это будут массажные коврики.